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解除QQ短信验证码绑定手机号，可以按照以下步骤操作。

1、登录QQ账号，进入账号安全设置页面，可以通过点击QQ主界面的系统设置按钮（齿轮图标），在弹出的菜单中选择“安全中心首页”，或者直接在浏览器中输入网址 https://aq.qq.com/ 访问QQ安全中心页面。

2、在安全中心页面中，找到并点击“密保手机”选项。

3、进入密保手机设置页面，选择“更换密保手机”选项。

4、根据页面提示，输入新的手机号码并验证身份，可以选择验证方式，如密保问题、人脸识别等，验证通过后，即可完成解绑原手机号并绑定新手机号，在此过程中可能需要接收新的验证码进行验证。

在进行解绑操作时，要确保自己的账号安全，避免泄露个人信息和密码等敏感信息，如果遇到任何困难或问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。