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拦截短信息和手机号通知可以通过多种方式实现，以下是一些常见的方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都提供了拦截功能，可以拦截来自特定号码或特定关键词的短信。
2、使用第三方短信拦截应用：如腾讯手机管家、猫客安全助手等，这些应用可以帮助你拦截来自特定号码、关键词或特定类型的短信。
对于手机号通知拦截：
1、联系服务提供商：如果你不希望接收某个特定服务的通知，你可以联系服务提供商并要求他们停止发送通知，如果你不再使用某个应用或服务，你可以取消订阅或取消关联该应用的通知。
2、使用手机设置：大多数手机都允许你通过系统设置来拦截某些应用的通知，你可以在通知管理或应用设置中找到相关选项。
在拦截短信息和手机号通知时，请确保不要误拦截重要的信息或通知，如果你不确定某个信息是骚扰信息还是重要信息，最好谨慎处理，如果你遇到任何法律问题或疑虑，建议咨询专业律师的意见。